ADHD傾向– tag –

この記事のポイント 「伝えるか伝えないか」より先に、「自分が力を出せる環境条件」を言語化するのが最優先 グレーゾーンの転職は一般枠で問題ない。障害者枠の情報に振り回されなくていい 転職エージェントには診断名ではなく「環境条件」で伝える 求人...

この記事のポイント 忘れ物が多いのは「注意力不足」ではなく、ワーキングメモリ（頭の付箋）の問題 「気をつける」は対策にならない。「覚えなくていい仕組み」を作るのが正解 定位置・忘れ物防止タグ・チェックリストなど、5つの具体的な仕組みを紹介 グ...

この記事のポイント 会議で話が追えなくなるのは「集中力不足」ではなく、脳の同時処理の負荷が原因 対策は「もっと集中する」ではなく「同時にやることを減らす」方向で考える 会議の前・中・後で使える具体的な5つの対処法を紹介 周囲にバレずにできる工...

この記事のポイント 「グレーゾーン」は「軽い発達障害」ではなく、「診断基準を満たさなかった」という意味 診断がつかなくても困りごとがあるなら、その困りごとは本物 診断名がなくても、自分の特性を理解して対処することには意味がある グレーゾーン...

この記事のポイント WAISは「発達障害かどうか」を判定する検査ではなく、認知の凸凹を数字で見える化するツール 大事なのは全体のIQではなく、4つの指標の間にどれくらい差があるか 「IQが高いのに特定の場面で詰まる」パターンには、凸凹が関係している...

この記事のポイント 「発達障害かも」と思ったとき、最初にやるべきことは受診でもセルフチェックでもない まず「自分のどこが引っかかっているか」を具体的な場面で書き出すことが土台になる グレーゾーンは「症状が軽い」ではなく「診断基準を満たしてい...