人間関係– category –

この記事のポイント 「普通にして」と言われても何が普通かわからないのは、理解力の問題ではない 「普通」の正体は言語化されていない暗黙知であり、ASD傾向の脳は暗黙知の自動取得が苦手 「なんとなく察する」を目指すより、暗黙知を言語化して自分用の...

この記事のポイント 人間関係リセット癖は「薄情」ではなく、衝動性＋実行機能の低さ＋感情調節の困難が重なった結果 返信・予定調整・気遣いなど「関係のメンテナンスコスト」が閾値を超えたときに一括リセットが起きる 対処の方向は「切らない」と決意す...

この記事のポイント 「空気が読めない」は能力の欠如ではなく、社会的情報の処理方法が違うだけ 定型発達は非言語情報を「自動的に」読み取るが、ASD傾向の脳は言語情報を優先する 「心の理論」「暗黙の学習」「中枢性統合」という3つの認知プロセスが関わ...

この記事のポイント 飲み会がしんどいのは「コミュ力不足」ではなく、騒音・マルチ会話・暗黙ルールの三重負荷が原因 対策は「飲み会が得意になる」ではなく「被害を最小化する」＋「断るスキルを持つ」の2軸 出席するときの席選び・会話の入り方・エネル...

この記事のポイント 雑談が苦手なのは「コミュ力が低い」からではなく、目的のない会話の処理が脳にとって高負荷だから 雑談力を「鍛える」より、最低限の「型」を持っておく方がずっと現実的 型は3つだけ：質問する・リアクションする・撤退する 場面別（...

この記事のポイント 暗黙のルールがわからないのは「常識がない」からではなく、言語化されていない情報の処理が苦手なだけ 明示化されれば理解できる。だから対処法は「もっと空気を読む」ではなく「暗黙を明示に変換する仕組み」を持つこと 職場でよくあ...