自己理解– category –
WAIS・グレーゾーン・カウンセリングなど、自分の特性を知るための情報
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ASD/ADHDの大人のマスキング(過剰適応)4パターン整理｜「周りに合わせすぎて疲れる」の構造と手放し方
この記事のポイント 「周りに合わせすぎて疲れる」マスキング(過剰適応)は単独で病... -
ADHD/ASDの大人が過去を反芻してしまう3パターン整理｜ぐるぐる思考・自責の止め方
この記事のポイント 「過去のことを反芻してぐるぐる思考が止まらない」だけでは病... -
ADHD/ASDで大人がカッとなる4パターン整理｜怒りっぽさ・イライラを「ゼロにする」より整理する
怒りが爆発する前後で実際にできる対処は怒りのコントロールが難しい大人のADHD｜... -
大人の独り言は病気?発達障害(ASD/ADHD)との関係を4分類で整理
この記事のポイント 「独り言が多い」は単独では病気のサインではない。脳が作業記... -
実行機能とは何か｜ADHD・ASDの「片付け・先延ばし・マルチタスク」が全部つながっている理由を脳科学で解説
この記事のポイント 「片付け・先延ばし・マルチタスクできない・時間感覚が歪む」... -
就労移行支援とは？グレーゾーンで使えるのか｜制度の仕組み・対象・デメリットを構造的に解説
この記事のポイント 就労移行支援は障害者総合支援法に基づく国の福祉サービスで、... -
発達障害の診断、大人は受けるべき？｜メリット・デメリットと判断基準・体験談
この記事のポイント 「受けるべき／受けないべき」に唯一の正解はありません 判断... -
ADHD×ASD併存(混合タイプ)の大人が感じる矛盾した生きづらさ｜チェックリストが半分しか合わない理由
この記事のポイント ADHDとASDは別物ではなく、ASDのある人の30〜80%にADHD特性が... -
ASD傾向の大人のマスキング(擬態)｜疲れ果てる前に「普通のフリ」をやめて消耗を減らす方法
「共感がない」のではなく「わかりすぎて固まる」——ASDと共感の関係は相手の気持ち... -
「発達障害は甘え」と言われたらどうする？｜議論から降りて対処に集中する方法と体験談
この記事のポイント 「甘え」と言われたとき、反論する必要も、証明する必要もない...
